Über mich.
Als Psychotherapeutin für Menschen, die sich Unterstützung wünschen oder Menschen die schnell denken, mit hoher Leistungsorientierung, Perfektionismus oder (unerkannter) Hochbegabung biete ich eine individuelle und empathische Begleitung an, um neue Strategien ausprobieren zu können, sich in Richtung Ihrer persönlichen Werte und Ziele zu entwickeln und Ihre Ressourcen, Potenziale & Begabungen entfalten zu können.
Meine Qualifikationen.
Fachpsychologin für Psychotherapie FSP
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Eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin
Praxisbewilligung des Kanton Luzern
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Zulassung für die Abrechnung mit der Grundversicherung im Kanton Luzern
Meine Werte für unsere Zusammenarbeit.
ZUSAMMENHALT
HOFFNUNG
SCHNELLIGKEIT
WACHSTUM
ELEGANZ
Meine Arbeitsweise.
Meine Haltung ​​ Als Psychologin ist meine Heimat die Positive Psychologie und deren angewandte Forschung, was unser Leben "lebenswert" macht, wie wir unser Wohlbefinden positiv beeinflussen können und unsere Begabungen leben können. Meine psychotherapeutische Heimat sind die modernen & evidenzbasierten Methoden der Verhaltenstherapie und der lösungsorientierten systemischen Therapie. Ich begegne meinen Klientinnen und Klienten auf Augenhöhe. Für mich ist Gesundheit mehr als die Abwesenheit von Krankheit.
Meine Methoden...
Acceptance and Commitment Therapy ACT Die Acceptance and Commitment Therapy (ACT) hilft Menschen dabei, ein erfülltes und sinnvolles Leben zu führen, auch wenn sie mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen konfrontiert sind. Im Gegensatz zu anderen Therapieformen, geht es nicht darum negative Gedanken und Gefühle vollständig zu beseitigen, sondern diese zu akzeptieren und trotzdem durch eine neu erlernte psychische Flexibilität im Umgang mit den Gedanken und Gefühlen ein sinnvolles Leben zu führen.
Schematherapie Bei der Schematherapie werden "alte Muster", die oft in der Kindheit entstanden sind und uns dort geholfen haben, aber in der komplexeren Welt als Erwachsene an ihre Grenzen gekommen sind - sogenannte Schemata - identifiziert und verändert. Durch eine Kombination aus kognitiven, verhaltensbezogenen und emotions- und erlebnisorientierten Techniken hilft die Schematherapie, neue, gesündere Muster zu entwickeln und so das Wohlbefinden zu steigern.
Compassion Focused Therapy CFT Bei der Compassion Focused Therapy (CFT) steht das (Selbst)-Mitgefühl und die Selbstakzeptanz im Mittelpunkt. Die CFT geht davon aus, dass viele psychische Probleme durch eine Überaktivierung des Bedrohungssystems im Gehirn verursacht werden. Das Bedrohungssystem ist ein Mechanismus, der uns vor Gefahren schützt. Wenn es jedoch überaktiviert ist, kann es zu einer Vielzahl von psychischen Problemen führen. Die CFT zielt darauf ab, das Bedrohungssystem zu beruhigen und das Wohlbefinden zu verbessern, indem es das Mitgefühl und die Selbstakzeptanz für sich und andere fördert.
Imagery Rescripting and Reprocessing Therapy IRRT Die IRRT nutzt die Vorstellungskraft der Klientin bzw. des Klienten, um schwierige und belastende Erinnerungen, belastende Bilder, Blockaden oder Schemata auf eine schonende Art und Weise zu verändern und neu zu verarbeiten. Auch für Trauer- und Abschiedsprozesse kann die IRRT eingesetzt werden.
Meine Berufserfahrung.
Ausbildungen & Berufliche Tätigkeiten...
als Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie Ausbildungen: 2010 - 2018 Ausbildung als Psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie: Freiburger Institut für Verhaltenstherapie FAVT I Deutschland Tübinger Institut für Verhaltenstherapie TAVT I Deutschland Universitäre Psychiatrischen Kliniken Basel UPK Universitätsklinikum Freiburg I Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie Charité - Universitätsmedizin Berlin I Klinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie des Kindes- und Jugendalters ​ Fortlaufende Weiterbildung in: Acceptance & Commitment Therapy ACT Schematherapie Compassion Focused Therapy CFT Imagery and Rescripting & Reprocessing Therapy IRRT ​​​ Berufliche Tätigkeiten: 2016 - 2018 Delegierte Psychotherapie I Luzern​ 2014 - 2015 Sanatorium Kilchberg I Zürich I Privatklinik für Psychiatrie, Psychotherapie, Psychosomatik 2012 - 2014 Clinica Holistica Engiadina I Susch I Zentrum für Stressfolgeerkrankungen 2012 - 2012 Universitäre Psychiatrische Kliniken Basel UPK 2010 - 2011  Rhein-Jura Klinik I Bad Säckingen I Private Fachklinik für Psychiatrie und Psychotherapie​​​ 2007 - 2009 Charité - Universitätsmedizin Berlin I Klink für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie des Kindes- und Jugendalters
in Wirtschaftspsychologie, Coaching & Supervision Ausbildungen: 2003 - 2010  Ausbildung zur Diplom-Psychologin Diplomstudiengang in Psychologie an der              Freien Universität Berlin I Deutschland 2008 - 2009  Ausbildung zum Coach vom deutschen Coaching Verband DCV anerkannte Coaching Ausbildung              Coaching Spirale GmbH ​ Berufliche Tätigkeiten: seit 2024​      Brain & Heart I Die Begabungsmanufaktur für Schnelldenkende & Hochbegabte              .Gründerin 2022 - 2024   Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften ZHAW              IAP Institut für Angewandte Psychologie              Zentrum für Leadership, Coaching und Change Management              . Beraterin, Dozentin & Supervisorin              . Dozentin & Supervisorin in Systemisch-Lösungsorientierter Coaching Weiterbildung              . Coaching für Schnelldenkende und (unerkannt) hochbegabte Führungskräfte zu                   wertschätzender und kollaborativer Führung              . Entwicklung & Durchführung von Teamentwicklung-Workshops für               High Performance Teams              . Mental Health Literacy und Stressbewältigung im High Performance Bereich ​ 2020 - 2022   Hochschule Luzern I Department Wirtschaft              Bachelorstudiengang Business Psychologie               . Dozentin & Projektmitarbeiterin              . Projektleitung Pilotprojekt: Mastering Digital Future Competencies:               Digitale Peer-To-Peer Coaching Ausbildung              . Entwicklung eines „Digital WellBeeing“ Konzeptes für Studierende              . Dozentin für Motivations- und Kommunikationspsychologie und Methodenlehre 2008 - 2010    Coaching Spirale GmbH Berlin               . Coach, Assistenz der Geschäftsführung               . Coaching von schnelldenkenden Kunden aus Wissenschaft, Wirtschaft und Medien               . Mitarbeit und Assistenz bei Trainings, Workshops, Veranstaltungen und Vorträge
Mitgliedschaften ​​ FSP I Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen psy4work.ch I Schweizerischer Verband für Arbeits- und Organisationspscholog/innen VIPP I Verband der Innerschweizer Psychologinnen und Psychologen